fbpx

O MNIE.

Witam Cię

Cieszę się, że trafiłeś na moją stronę. Czytając moje wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów.

Nazywam się Katarzyna Świderek, z zawodu jestem dietetykiem oraz technikiem żywienia, a przede wszystkim miłośniczką zdrowego stylu życia. Nie jestem fanką wszelkiego rodzaju wymyślnych diet, obsesyjnego liczenia kalorii i pilnowania ilości zjadanego tłuszczu, jedzenie powinno być dla nas przyjemnością. Stawiam na jakość, a nie na ilość, czyli na prawdziwe i wartościowe pożywienie. Uważam, wszyscy jesteśmy swoimi dietetykami, każdy z nas codziennie podejmuje decyzje dotyczące żywienia. Najważniejszym czynnikiem naszego życia jest nie tylko odpowiednia dieta i aktywność fizyczna, ale przede wszystkim właściwe podejście do życia. Stawianie sobie celów, cieszenie się z tego, co osiągnęliśmy, oraz dostrzeganie pozytywnych stron w każdej sytuacji i umiejętne radzenie sobie z porażkami. Wierzę i wiem, że wartościowe pożywienie oraz pozytywne nastawienie potrafi znacznie poprawić sprawność i jakość życia, a także polepszyć nasz wygląd zewnętrzny. 

Jestem:

  • Certyfikowanym Członkiem Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków
  • Członkiem Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej

Certyfikaty i szkolenia

MOJE NOWE JADŁOSPISY SĄ JUŻ DOSTĘPNE

Zapoznaj się z moją ofertą i zamów dietę dopasowaną do swoich potrzeb.