Opis

Gotowy tradycyjny jadłospis zimowy – posiłki, które znajdziesz w jadłospisie są odpowiednio zbilansowane, oparte o najnowsze rekomendacje i zalecenia dietetyczne. Jadłospis nazywa się zimowy, ponieważ uwzględnia sezonowe produkty, które są ogólnodostępne i dosyć tanie w sezonie zimowym. Nie ma oczywiście żadnych przeszkód, aby ten jadłospis stosować wielokrotnie, również w trakcie trwania innych pór roku – po prostu niektóre składniki, warzywa, owoce mogą być wówczas trudniej dostępne. Jadłospis dostarcza 1600 – 2400 kcal, w tym około 20 % białka,  30 % tłuszczy oraz 50 % węglowodanów.

Co zawiera JADŁOSPIS SEZONOWY – ZIMA ?

• przepisy na bardzo proste, smaczne i zdrowe posiłki sezonowe z uwzględnieniem przypraw,
• tradycyjny zestaw posiłków – zawiera produkty ze wszystkich grup: mięso, ryby, jaja, nabiał, zboża, rośliny strączkowe, warzywa, owoce.
• możliwość wymiany posiłków między sobą (śniadanie ze śniadaniem, obiad z obiadem itp.).
• tygodniowy wydruk jadłospisu na lodówkę.
• precyzyjną listę zakupów na każdy tydzień diety,
• tabelę produktów zamiennych,
• kaloryczność diety i rozkład makroskładników,

Jak zamówić JADŁOSPIS SEZONOWY – ZIMA?

• Krok 1  Wybierz długość diety, kaloryczność oraz ilość posiłków i zamów JADŁOSPIS SEZONOWY – ZIMA klikając w przycisk “dodaj do koszyka”,
• Krok 2 Po opłaceniu diety, otrzymasz  formularz (wywiad żywieniowy) do wypełnienia,
• Krok 3 Po otrzymaniu poprawnie wypełnionego formularza otrzymasz ode mnie w ciągu 7 dni roboczych Twój plan żywieniowy dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb.