fbpx
PRZEPISY

Sok zielona energia

Sok ogórkowo-bananowo-winogronowy ma charakter oczyszczający. W 100 g soku jest aż 85,1 g wody. Ponadto bogaty jest w potas, który działa moczopędnie i pomaga organizmowi w procesach pozbywania się toksyn. Zawarta w soku witamina C chroni komórki przed zmianami wywołanymi niszczącym działaniem wolnych rodników.

Składniki:

  • 3 ogórki (360g)
  • 2 banany (240g)
  • winogrona jasne (280g)
  • szczypta cynamonu

Sposób przygotowania:

  1. Ogórki i banany obrać rozdrobnić w blenderze na jednolita masę.
  2. Winogrona umyć i wycisnąć w sokowirówce.
  3. Wszystkie składniki połączyć. Doprawić cynamonem.
Wartość odżywcza:
kalorie –  487 kcal 
białko – 6,4 g 
tłuszcze – 1,7 g 
węglowodany – 106,6 g 
błonnik – 11,2 g
Katarzyna Świderek

Cześć! Jestem Kasia i jestem dietetykiem.Ciesze się, że trafiłeś na mojego bloga.Czytając moje wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów.

One Comment

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *