fbpx
  • PRZEGLĄD PRODUKTÓW

    Truskawki – jakie witaminy zawierają? Czy truskawki mogą szkodzić?

    Truskawki lubi chyba każdy, ponieważ tkwi w nich samo dobro. Bardzo ważne jest to, żeby wybierać te z upraw organicznych, nienawożone pestycydami. Przed spożyciem należy je dokładnie umyć, żeby ograniczyć spożycie niekorzystnych dla zdrowia związków. Warto poznać ich wspaniałe właściwości. Przede wszystkim są bardzo smaczne, niskokaloryczne oraz mają małą zawartość cukru, przez co są jednym z owoców wskazanych dla osób z podwyższonym poziomem glukozy we krwi, insulinoopornością czy cukrzycą typu 2. Spośród owoców jagodowych to właśnie truskawki wyróżniają się dużą liczbą związków czynnych biologicznie, takich jak flawonoidy lub kwasy fenolowe. W 100 g truskawek znajdziemy 0,6 g białka, 6,2 g węglowodanów, 2,2 g błonnika,160 mg potasu, 22 mg wapnia, 23…

  • ZDROWE ODŻYWIANIE

    Jak wybrać zdrowy sok?

    Naturalne soki obfitują w witaminy, minerały i składniki, które działają korzystnie na wygląd i samopoczucie. Charakteryzują się wysoka zawartością antyoksydantów i mają właściwości prozdrowotne. Na fali spożywania zdrowej żywości rośnie zainteresowanie klientów sokami świeżo wyciskanymi tak owocowymi, jak i warzywnymi. Zmieniają się tez preferencje smakowe. Polacy przypomnieli sobie, ze soki z kiszonek maja działanie prozdrowotne. Nie tylko pomagają na kaca (sok z kiszonych ogórków), ale także również odbudowują naturalna florę bakteryjna jelit. Zakup gotowego soku jest o wiele wygodniejszy niż żmudne mycie warzyw i owoców, ich obieranie i wyciskanie soku, a potem jeszcze szorowanie kuchennych sprzętów. Dlatego rynek soków z owoców i warzyw intensywnie i stale się rozwija. 55 proc.…