fbpx
  • DIETOTERAPIA

    Żywienie w kamicy żółciowej

    Jednym z czynników odgrywających ważną rolę w powstawaniu kamicy dróg żółciowych jest nieprawidłowa dieta, bogata w energię, wysoko przetworzone, rafinowane produkty spożywcze o dużej zawartości tłuszczu, cholesterolu pokarmowego oraz cukrów prostych (np. słodycze), zaś uboga w błonnik pokarmowy i lecytynę. Niedobór błonnika pokarmowego w diecie wpływa na zaburzenia motoryki (pracę) pęcherzyka żółciowego i przyczynia się do zalegania w nim żółci, co powoduje tworzenie początkowo zlepionych grudek żółci, a następnie kamieni. Na powstawanie kamicy oprócz nieprawidłowej diety ma wpływ także wiek, ponieważ częstość choroby zwiększa się po 35. roku życia, aby szczyt osiągnąć na przełomie piątej i szóstej dekady. Płeć jest również czynnikiem wpływającym na występowanie choroby, gdyż kobiety chorują na…

  • DIETOTERAPIA

    Żywienie przy trądziku

    Trądzik pospolity jest chorobą skóry wieku młodzieńczego, charakteryzującą się występowaniem typowych zmian skórnych: zaskórników, grudek, krostek, nacieków zapalnych i cyst. Zmiany chorobowe pojawiają się najczęściej na skórze twarzy, ale mogą zajmować również plecy i klatkę piersiową. W zależności od dominujących zmian skórnych wyróżnia się postać zaskórnikową, grudkowo-krostkową i ropowiczą trądziku. OBJAWY Wykwitem pierwotnym w trądziku jest zaskórnik. Zaskórnik otwarty powstaje gdy ujście gruczołu łojowego jest otwarte. Widoczny jest ciemny czop złożony z łoju oraz obumarłych komórek. Zaskórniki otwarte są na szczycie ciemno zabarwione. Zaskórnik zamknięty powstaje, gdy ujście gruczołu łojowego zostało zamknięte, a gromadzący się łój powoduje poszerzanie gruczołu. Zaskórniki zamknięte widoczne as jako białe punkty na skórze. Najczęstsze lokalizacje…

  • ZDROWE ODŻYWIANIE

    Śniadanie najważniejszy posiłek w ciągu dnia, dlaczego jest taki ważny?

    Zabiegani, zmęczeni i niewyspani często rezygnujemy z samodzielnego przygotowania śniadanie. W drodze do pracy kupujemy w pośpiechu słodkie drożdżówki, pączki lub gotowe kanapki, bogate zarówno w dodatki jak i konserwanty. Jeśli marzy nam się od odejście niekorzystnych codziennych przyzwyczajeń, słoneczne letnie poranki to najlepszy czas na zmianę. Nie bez powodu śniadanie jest nazywane najważniejszym posiłkiem dnia. Jego zadaniem jest dostarczenie energii niezbędnej do rozruszania ciała i umysłu. Z pustym brzuchem gorzej myślimy i trudniej jest nam się skoncentrować. Nawet jeśli nie czujesz głodu, twój organizm po nocnej przerwie potrzebuje nowej dostawy energii. Śniadanie oznacza koniec postu, który trwa od wieczora. Nocą organizm funkcjonuje na zwolnionych obrotach i spala resztki wczorajszej…