Przykładowy jadłospis przy chorobie refluksowej
JADŁOSPISY

Przykładowy jadłospis przy chorobie refluksowej

Choroba refluksowa – refluks żołądkowo-przełykowy – to zarzucanie treści żołądkowej do przełyku. W pierwszej fazie choroby stosowane jest leczenie zachowawcze, polegające na modyfikacji stylu życia i stosowaniu diety eliminującej objawy.  Przykładowym jadłospisie przy chorobie refluksowej powinny się znajdować produkty  łatwostrawne z ograniczeniem substancji pobudzających wydzielane soku żołądkowego. Posiłki powinno się spożywać często (5-6 razy w ciągu dnia), ale niewielkie objętościowo.

Choroba spowodowana jest niesprawnym działaniem mięśnia dolnego zwieracza przełyku. Jej wystąpieniu sprzyjają czynniki środowiskowe, tj. nieprawidłowy sposób odżywiania, nadmierna masa ciała, brak aktywności fizycznej, stres, palenie tytoniu czy nadużywanie alkoholu. Objawem choroby jest między innymi nieprzyjemne pieczenie w przełyku, czyli tzw. zgaga.

LECZENIE ZACHOWAWCZE, CZYLI MODYFIKACJA STYLU ŻYCIA:

  • nie wykonywać pracy w pozycji zgiętej
  • nie nosić obcisłej bielizny, odzieży
  • w czasie snu ułożyć wyżej górną część ciała
  • nie leżeć po posiłkach, unikać wykonywania skłonów
  • zrezygnować z palenia tytoniu
  • unikać stresów
  • normalizować masę ciała (otyłość pogarsza przebieg choroby)
  • unikać potraw i napojów nasilających objawy choroby refluksowej (obfite ilości pożywienia, pokarmy pobudzające wydzielanie żołądkowe)
  • spokojne spożywanie posiłków (jedzenie w pośpiechu sprzyja połykaniu większych ilości powietrza i przyczynia się do częstszego występowania refluksu)

Poniżej przygotowałam przykładowy tygodniowy jadłospis składający się 5 posiłków o kaloryczności 1900 kcal, zawierający  około 25 % biała, 30 % tłuszczów i  45 % węglowodanów.

Przykładowy jadłospis przy chorobie refluksowej

Przykładowy jadłospis przy chorobie refluksowej

Chcesz wiedzieć więcej? Zobacz mój wcześniejszy post o żywieniu w chorobie refluksowej przełyku.
Znajdziesz w nim zalecenia żywieniowe, listę produktów zalecanych i przeciwskazanych w diecie osób chorych oraz przykładowy jadłospis w chorobie refluksowej przełyku.

Cześć! Jestem Kasia i jestem dietetykiem.Ciesze się, że trafiłeś na mojego bloga.Czytając moje wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Wózek sklepowy
Brak produktów w koszyku!
Kwota częściowa
0,00 
Całkowita kwota
0,00 
Kontynuuj zakypy
0