GOTOWY JADŁOSPIS BEZGLUTENOWY

29,00 

Gotowy jadłospis to gotowy plan inspiracji na zdrowe i zbilansowane posiłki. Dzięki gotowemu jadłospisowi zaczniesz wdrażać zdrowe nawyki, poznasz nowe smaki oraz nauczysz się komponować zdrowe posiłki. Gotowa propozycja to doskonała opcja dla osób, które nie chcą lub po prostu nie mogą podjąć indywidualnej współpracy z dietetykiem.

Wyczyść
SKU: brak Kategoria:

Opis

Gotowy jadłospis bezglutenowy to dieta eliminująca gluten z pożywienia. Dzięki jadłospisowi odzyskasz możliwość cieszenia się smakiem pożywnych dań bez obaw o późniejsze konsekwencje, czyli nieprzyjemne objawy towarzyszące nietolerancji glutenu. Wszystkie przygotowywane w jadłospisie dania bezglutenowe są odpowiednio zbilansowane, tak by zapewnić Ci optymalną ilość makro i mikroskładników, a poza tym… są naprawdę smaczne!
Gluten to umowna nazwa mieszaniny dwóch białek znajdujących się w zbożach. Odznacza się sprężystością i elastycznością – w konsystencji można porównać go do mieszaniny wody z mąką. Obecnie jednak coraz więcej osób nie może cieszyć się świeżym chlebem i decyduje się na rozpoczęcie diety bezglutenowej ze względu na celiakię – jest to najpoważniejsza nietolerancja pokarmowa wśród ludzi. U osoby chorej, gluten powoduje bowiem zanikanie kosmków jelita cienkiego, które są odpowiedzialne za wchłanianie wszelkich składników odżywczych z pokarmu do krwiobiegu. Częściej niż celiakia występuje nadwrażliwość na gluten. Spożycie glutenu powoduje u osób z nadwrażliwością między innymi bóle brzucha, głowy, stałe zmęczenie czy drętwienie kończyn. Gluten potrafi więc być bardzo toksyczny dla organizmu, który nie potrafi sobie z nim poradzić, dlatego osoby ze stwierdzoną celiakią lub nadwrażliwością na to białko powinny stosować dietę bezglutenową.

NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE

  • Gotowe jadłospisy dostępne są w czterech wariantach kalorycznych: 1600 kcal, 1800 kcal,2000 kcal, 2200 kcal.
  • Czas trwania jadłospisu dostępny w czterech wariantach czasowych: 7 dni, 14 dni, 21 dni, 28 dni.
  • Jaką kaloryczność wybrać? Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Kliknij tutaj
  • Jadłospis składa się 5 posiłków każdego dnia – łącząc drugie śniadanie z podwieczorkiem otrzymasz jadłospis na 4 posiłki.
  • Każdy z poszczególnych dni, jak i cały jadłospis można powtarzać dowolną ilość razy. Taka sama zasada dotyczy wymiany posiłków między sobą (śniadanie ze śniadaniem, obiad z obiadem itp.).
  • Dieta dostarcza około 20% białka 30% tłuszczów 50% węglowodanów
  • Pamiętaj, że nie jest to dieta dobierana indywidualnie, więc jeśli masz jakieś problemy zdrowotne lub Twoja dieta jest, bardziej wymagająca skonsultuj się indywidualnie z dietetykiem lub lekarz

Co zawiera GOTOWY JADŁOSPIS WEGETARIAŃSKI ?

 

  • przepisy na bardzo proste, smaczne i zdrowe posiłki z uwzględnieniem przypraw,
  • tygodniowy wydruk jadłospisu na lodówkę.
  • precyzyjną listę zakupów na każdy tydzień diety,
  • kaloryczność diety i rozkład makroskładników,

PRZYKŁADOWE POSIŁKI  W GOTOWYM JADŁOSPISIE WEGETARIAŃSKIM:

 

  • Bezglutenowa malinowa owsianka
  • Dorsz z ryżem i sałatką
  • Bezglutenowy omlet z serem feta

Jak zamówić GOTOWY JADŁOSPIS WEGETARIAŃSKI?

 

  • Krok 1 Wybierz długość diety oraz jej kaloryczność i dodaj do koszyka.
  • Krok 2 Przejdź do koszyka i szczegółów Zamówienia.
  • Krok 3 Wypełnij wymagane pola i wybierz formę płatności: Dotpay lub tradycyjny przelew bankowy. Jeśli wybrałeś przelew tradycyjny, pamiętaj o podaniu w tytule przelewu numeru zamówienia.
  • Krok 4 Po sfinalizowaniu zamówienia, otrzymasz e-maila z potwierdzeniem zakupu. 
  • Krok 5 Po potwierdzeniu płatności otrzymasz dietęw formie E-booka PDF na swojego e-maila. Będzie ona też dostępna w panelu klienta na stronie sklepu.

SKORZYSTAJ RÓWNIEŻ, Z INNYCH MOICH USŁUG, Możesz zamówić indywidualny Jadłospis dopasowany do Ciebie, lub skorzystać z gotowych jadłospisów (znajdziesz je poniżej)

Dodatkowe informacje

Kaloryczność

1800 kcal

Ilość posiłków

4 posiłki, 5 posiłków

Długość diety

7 dni, 14 dni, 21 dni, 28 dni

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Wózek sklepowy
Brak produktów w koszyku!
Kwota częściowa
0,00 
Całkowita kwota
0,00 
Kontynuuj zakypy
0