• jadłospis przy zespole policystycznych jajników (PCOS).
    JADŁOSPISY

    Jadłospis przy zespole policystycznych jajników 1600 kcal

    Jadłospis dla osoby zespołem policystycznych jajników z reguły ma na celu wprowadzenie zrównoważonych ilości błonnika, antyoksydantów i kwasów tłuszczowych omega-3, które poprawiają funkcjonowanie gospodarki insulinowej. Ważne jest też odpowiednie zbilansowanie kaloryczne, wycelowane w utratę wagi. Redukcja masy ciała zmniejsza towarzyszące PCOS nadciśnienie tętnicze i zwiększa wrażliwość na insulinę. W nowym sposobie żywienia istotne jest też odpowiednie zbilansowanie posiłków. Dieta dla pacjentki przy zespole policystycznych jajników Nie ma sztywnych rekomendacji towarzystw naukowych dotyczących diety w PCOS. Każdy przypadek powinien być traktowany indywidualnie, gdyż PCOS jest często związane z innymi jednostkami chorobowymi. W zaleceniach dietetycznych należy opierać się na zasadach zdrowej, zbilansowanej diety, w której występują wszystkie składniki odżywcze w ilościach odpowiednich…

  • blank
    JADŁOSPISY

    Jadłospis wspomagający płodność 1900 kcal

    Jadłospis wspomagający płodność to niezbędnik dla kobiet i mężczyzn, którzy zmagają się z obniżoną płodnością i niepłodnością, chcą zwiększyć szanse na zajście w ciążę, a także pragną podarować dziecku zdrowie na starcie. Styl życia, w tym dieta i aktywność fizyczna, mają ogromny wpływ na płodność. DIETA WSPOMAGAJĄCA PŁODNOŚĆ Dieta na płodność to po prostu zdrowa dieta zgodna z aktualną Piramidą Żywieniową. Na samym jej dole usytuowana jest aktywność fizyczna. Dalej mamy warzywa i owoce stanowiące połowę tego, codziennie spożywamy, z czego 3/4 to jarzyny. Kolejny stopień piramidy to pełnoziarniste produkty zbożowe, po nich – nabiał, mięso (najlepiej chude), a na samej górze – tłuszcze, najlepiej roślinne, takie jak oliwa z…

Wózek sklepowy
Brak produktów w koszyku!
Kwota częściowa
0,00 
Całkowita kwota
0,00 
Kontynuuj zakypy
0