• PORADY

    Jak żyć z cukrzycą? Co zmienić w stylu życia?

    Jak żyć z cukrzycą? Osoba z cukrzycą może mieć normalne, pełnowartościowe życie. Musi się tylko nauczyć myśleć o tym, co jeść, planować posiłki, nie zapominać o ruchu i przyzwyczaić się do regularnego podawania insuliny. Kluczem jest planowanie dnia z uwzględnieniem posiłków i czasu na odpoczynek. W opanowaniu tej choroby wiele zależy od diabetyków (specjalistów zajmujących się cukrzycą), ale i od nas samych. Osoba z cukrzycą może mieć dzieci, pracować, udzielać się towarzysko, podróżować, oddawać się wybranemu hobby… Jednak musi być bardzo zdyscyplinowana. Cukrzycę kojarzymy z cukrem oraz insuliną. Insulina to hormon produkowany i wydzielany do krwi przez komórki beta (B) znajdujące się w trzustce. Gdy zaczynamy coś jeść, trzustka uwalnia…

  • blank
    JADŁOSPISY

    Jadłospis wspomagający płodność 1900 kcal

    Jadłospis wspomagający płodność to niezbędnik dla kobiet i mężczyzn, którzy zmagają się z obniżoną płodnością i niepłodnością, chcą zwiększyć szanse na zajście w ciążę, a także pragną podarować dziecku zdrowie na starcie. Styl życia, w tym dieta i aktywność fizyczna, mają ogromny wpływ na płodność. DIETA WSPOMAGAJĄCA PŁODNOŚĆ Dieta na płodność to po prostu zdrowa dieta zgodna z aktualną Piramidą Żywieniową. Na samym jej dole usytuowana jest aktywność fizyczna. Dalej mamy warzywa i owoce stanowiące połowę tego, codziennie spożywamy, z czego 3/4 to jarzyny. Kolejny stopień piramidy to pełnoziarniste produkty zbożowe, po nich – nabiał, mięso (najlepiej chude), a na samej górze – tłuszcze, najlepiej roślinne, takie jak oliwa z…

Wózek sklepowy
Brak produktów w koszyku!
Kwota częściowa
0,00 
Całkowita kwota
0,00 
Kontynuuj zakypy
0